Sista anmälningsdag till vårens löpgrupp

Lördag den 24 februari startar vi löpgruppen inför årets upplaga av Hofsnäsloppet. Gruppen passar alla oavsett distans och tidigare erfarenhet, vi jobbar med löpteknik, löpstyrka och olika former av intervaller, allt anpassas så att alla kan springa i eget tempo och på egen nivå.   Tisdag den 20 februari är sista anmälningsdag till löpgruppen. Därefter…… Fortsätt läsa Sista anmälningsdag till vårens löpgrupp

Träna tillsammans inför Hofsnäsloppet

Lördag den 24 februari kl 10.30 startar vårens träningsgrupp inför Hofsnäsloppet. Alla ni som ska springa 5 eller 10 km är välkomna att hänga med och passen utgår från grundteknik och vänder sig till framförallt nybörjare. Även mer rutinerade löpare har dock nytta av passen, stort fokus ligger på teknik, löpstyrka, rörlighet och att bygga…… Fortsätt läsa Träna tillsammans inför Hofsnäsloppet